🐱 【はじめに】よくあるお悩みです
「毎朝4時、愛猫の『ごはんちょうだい！』の声で目が覚める…
10年間このリズムが続いているという飼い主さんのお話を伺いました。
実はこの現象、多くの猫飼いさんが経験していることなんです。
今回は、無理のない範囲で試せる対策を、
猫の習性を考慮しながらご紹介します。」
📝 【原因】なぜ早朝に鳴くのか？
- 体内時計の影響
→ 猫は薄明薄暮性（明け方と夕暮れに活発） - 習慣化された行動
→ 10年間「鳴けばごはんがもらえる」と学習 - 年齢による変化
→ 高齢猫は睡眠が浅く、空腹を感じやすい
🌟 【対策】試してみたい方法
① 夕飯の時間と内容を見直す
- 就寝2時間前に食事（消化の良いフードがおすすめ）
- 寝る前の軽いおやつで空腹感を緩和
② 自動給餌器の活用
- 最初は現在の時間（4時）に設定
- 1週間ごとに15分ずつ遅らせて調整
③ 夜の遊び時間を作る
- 就寝前に10～15分、猫じゃらしなどでしっかり遊ぶ
- エネルギーを発散させて深い睡眠を促す
④ 無視ではなく「待て」を教える
- 鳴いてもすぐに反応せず、少し待ってからごはんを与える
- 「静かに待てたらごはん」と学習させる
⑤ 環境を整える
- 猫用の居心地の良い寝床を用意
- 夜間用のおもちゃを用意しておく
💡 【アドバイス】焦らず少しずつ
「10年間続いた習慣はすぐには変わりません。
1ヶ月単位で少しずつ改善を目指しましょう。
どうしても辛いときは、
・耳栓の使用
・別室で寝る
などの方法も検討してみてください。」
🛒 おすすめアイテム
- プログラム式自動給餌器
- ノイズキャンセリングイヤホン
- 夜間用猫おもちゃ
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（※個体差がありますので、無理のない範囲でお試しください）